Philipp von Vultejus
Osteopath · Heilpraktiker · Personal Trainer · Ayurvedischer Gesundheits- und Ernährungsberater
Erstgespräch vereinbaren
MEINE VORGEHENSWEISE
Schritt für Schritt zu deinem passenden Weg.
01
Kontakt aufnehmen
Du nimmst Kontakt mit mir auf und wir schauen gemeinsam, wie und ob ich dir helfen kann.
02
Anamnese & Ersttreffen
Ich lasse dir einen Anamnesebogen zukommen und wir planen ein erstes Treffen.
03
Dein persönlicher Plan
Gemeinsam planen wir kommende Treffen und erstellen einen auf dich abgestimmten Therapieplan.
Womit Menschen zu mir kommen
Ob Training, Beschwerden oder ein neuer Alltag: Gemeinsam finden wir einen Weg, der zu deinem Körper und deinem Leben passt.
Fitness & Körperform
Gewichts- und Körperfettreduktion, Muskelaufbau, Kraftsteigerung, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination, Körperhaltung, Körperwahrnehmung, sportliche Leistungssteigerung und Trainingsplateaus.
Bewegungsmangel & Alltag
Sitzender Lebensstil, fehlende Bewegung, Wiedereinstieg in den Sport, mangelnde Trainingsroutine, Motivation, Selbstdisziplin und Schwierigkeiten bei der Umsetzung gesunder Gewohnheiten.
Schmerzen & Beschwerden
Rücken- und Kreuzschmerzen, Nacken- und Schulterverspannungen, Hüft-, Knie- und Sprunggelenksbeschwerden, muskuläre Dysbalancen, Bewegungseinschränkungen, Steifigkeitsgefühl und belastungsbedingte Beschwerden.
Rehabilitation & Funktion
Wiederaufbau nach Verletzungen oder Operationen, Kraft- und Beweglichkeitsdefizite, Gleichgewichts- und Koordinationsprobleme, Gangunsicherheit, Bewegungsängste, verminderte Belastbarkeit und Rückkehr zum Sport.
Stress & Erschöpfung
Berufliche und private Überlastung, anhaltender Stress, Müdigkeit, Energiemangel, fehlende Erholung, Schwierigkeiten beim Abschalten und stressbedingte Muskelanspannung.
Schlaf & Regeneration
Schlafprobleme, unzureichende Erholung, ungünstige Schlafgewohnheiten, fehlende Entspannungsroutinen und Schwierigkeiten bei der Belastungssteuerung.
Ernährung & Lebensstil
Ungünstige Ernährungsgewohnheiten, Gewichtsmanagement, fehlende Alltagsstruktur, unausgewogene Work-Life-Balance und der Wunsch nach nachhaltig gesünderem Verhalten.
Mentales Wohlbefinden
Geringes Körpervertrauen, fehlende Selbstwirksamkeit, mangelnde Körperwahrnehmung, Unsicherheit bei Bewegungen, subjektives Überlastungsgefühl und Schwierigkeiten, persönliche Belastungsgrenzen wahrzunehmen.
Prävention & gesundes Altern
Vorbeugung von Funktionseinschränkungen, altersbedingter Kraftverlust, abnehmende Mobilität, Sturzprävention, Erhalt der Selbstständigkeit und Verbesserung der allgemeinen Belastbarkeit.
Chronische Erkrankungen & Lebensphasen
Training bei bestehenden Erkrankungen, Wiedereinstieg nach Krankheit oder längerer Inaktivität, veränderte Voraussetzungen nach einer Schwangerschaft und Anpassung bei gesundheitlichen Einschränkungen.
Gesundheit & Lebensqualität
Der Wunsch nach mehr Energie, Wohlbefinden, körperlicher und mentaler Leistungsfähigkeit, Schmerzreduktion, Bewegungsfreude, Sicherheit im Alltag und langfristiger Gesundheit.
Kostenlos & unverbindlich
Wähle drei passende Zeitfenster von Montag bis Freitag. Ich melde mich persönlich bei dir zurück.
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